Lorsqu’une femme est enceinte, la constipation est assez fréquente en raison de plusieurs facteurs qui peuvent en être à l’origine ou l’aggraver. Le transit est ralenti, ce qui peut entraîner des symptômes inconfortables lors de la grossesse pour la qualité de vie comme des douleurs, des ballonnements, des gaz. Mais heureusement, il existe des remèdes […] lire la suite
Comment rééduquer son périnée après la grossesse ?
Durant votre grossesse, vous en avez souvent entendu parler. La rééducation du périnée post-partum, généralement effectuée avec l’aide d’un.e sage-femme ou d’un.e kinésithérapeute, permet de tonifier cette partie de votre corps pour éviter les fuites urinaires et les descentes d’organes, mais aussi pour retrouver de meilleures sensations lors des rapports intimes. Le périnée, qu’est-ce que […] lire la suite
