la gazette des parents
Decopatch : découvrir la technique !
Le Decopatch est une activité créative parfaite pour les enfants mais pratiquée aussi par les adultes car elle permet de personnaliser tout un éventail de supports en fonction de ses envies. Sa grande facilité d’utilisation et son faible coût de revient expliquent sa popularité. Découvrir le DecopatchElle s'apparente à la technique du collage de serviettes en papier, mais le papier pour Decopatch est plus facile à appliquer et a un rendu plus lisse et plus brillant que les serviettes en papier.Le Decopatch peut se réaliser sur une grande variété de supports (bois, métal, carton, plastique, verre, ...) et de toutes formes, même complexes ou irrégulières. Quel matériel ?Le matériel pour réaliser l'activité est simple : des feuilles de papier Decopatch parmi les motifs tous plus adorables les uns que les autres proposés par la marque (il existe plus de 200 modèles différents ! ) un petit pinceau un pot de vernis colle et le support à encoller. Les étapes :Il suffit de : découper ou déchirer à la main le papier Decopatch en petits morceaux , appliquer le vernis colle sur la partie du support à recouvrir, poser un morceau de papier sur la partie encollée réappliquer le vernis colle en le lissant du centre vers la périphérie et en évitant de laisser un surplus de colle qui laisserait une pellicule blanche en séchant. renoulever l'opération afin de recouvrir entièrement le support, en faisant se chevaucher les morceaux les uns sur les autres. On laisse ensuite la création sécher plusieurs heures à l'air libre (par contre il faut bien rincer dès la fin de l'activité le pinceau à l'eau chaude savonneuse pour pouvoir le réutiliser !). Des idées de réalisation :Les box créatives KIDS 3-9 ans Tiniloo ont déjà proposé deux chouettes projets créatifs en Decopatch : Un kit à Photobooth [caption id="attachment_4680" align="aligncenter" width="424"] Les photobooth de Jeanne, 3 ans[/caption] D'adorables figurines en bois pingouins ! Les pingouins de Lorenzo, 4 ans !Et vous, qu'avez-vous envie de décorer avec cette technique ?
Apprendre encore plusCadeaux de grossesse : le top 5 à éviter !
Des cadeaux de grossesse ? Oh oui, vous en avez reçus ! C'est bien simple, depuis l'annonce de l'heureuse nouvelle, le futur Papa et toute la famille ont redoublé d'attentions pour vous. On vous couvre de petits présents, ce serait vraiment formidable s'ils ne tombaient malheureusement pas à côté de la plaque.Voici un petit top 5 des cadeaux de grossesse qui partaient vraiment d'une bonne intention... mais les hormones en ont décidé autrement !1. Un flacon de parfumC'était pourtant il n'y a pas si longtemps votre parfum préféré, il coûte une fortune en plus, c'était un vrai beau cadeau. Hélas, vous ne savez pas pourquoi, impossible de le supporter désormais !2. Un DVD de comédie romantiqueIl imaginait la scène, tous deux blottis dans la canapé douillet, vous regarderiez ensemble cette jolie comédie romantique -même s'il préfère les films d'actions, il s'était dit que ça serait une bonne idée, vu que vous sortez moins ces temps-ci-. Cela fait une heure qu'il vous voit, impuissant, éponger votre inconsolable chagrin en vidant toute la boîte de kleenex. Pour la soirée romantique, on repassera.3. Des places pour un spectacle... à 21h !"Profitez-en pour sortir le soir tant que vous n'avez pas encore de bébé !" Avant vous ne dormiez pourtant jamais avant minuit, mais depuis quelques semaines vous vous couchez avec les poules, écrasée de fatigue. Heureusement que les fauteuils étaient confortables, vous avez bien roupillé à ce spectacle.4. Un magnifique bouquet de fleursretour au point 1, vous ne reconnaissez plus votre nez, c'est tellement étrange !5. Une invitation dans un super restaurant"Il faut fêter ça !" Dîner à la table de ce jeune chef qui monte, vous en rêviez, vous l'aviez dit... mais c'était avant ! Sa spécialité : pas de carte, un menu unique, une cuisine du jour inventive selon le marché. Pas de chance, aujourd'hui de l'entrée au dessert, c'est le cumul de vos interdictions alimentaires de grossesse, entre la salade de crudités et le saumon cru en tartare. Oui, oui, il va même falloir faire l'impasse sur cette délicieuse mousse au chocolat, votre médecin vous a déconseillé l'oeuf cru...Si vous avez envie de cadeaux vraiment prévus pour une future maman, n'hésitez pas à laisser traîner négligemment cette petite carte cadeau !
Apprendre encore plusAnniversaire d'enfant : comment organiser un goûter réussi ?
Pour organiser un super goûter d'anniversaire d'enfants, il n'y a pas forcément besoin de beaucoup de temps, ni d'un gros budget... mais il faut se poser les bonnes questions avant de se lancer !Voici un petit rétroplanning pour vous aider :1 mois avant la fête d'anniversaireDécidez entre parents de la date, du lieu et du nombre d'invités en fonction de vos envies et de vos possibilités.Est-ce que ce sera chez vous ou dans une salle extérieure ? Dedans ou dehors ? Avec un animateur ou avec l'aide d'une amie, d'un membre de la famille ? De plus en plus de lieux culturels, comme des musées, des zoos et aquariums proposent des formules d'anniversaires avec une activité ludique encadrée par un animateur et un espace où vous pouvez organiser le goûter, renseignez-vous dans les lieux proches de chez vous !Quel jour ? Un mercredi, un samedi, un dimanche ? Quels horaires et quelle durée ? Avec des petits, c'est toujours bien de respecter le temps de la sieste même si le principal intéressé risque d'avoir du mal à la faire ce jour-là ! On recommande une fête de 2h pour des petits de 3 ans et de 3 à 4h pour des enfants de primaire.Combien d'enfants vous semble-t-il raisonnable d'inviter ? La coutume est d'avoir autant d'invités que l'âge +1. Mais si vous organisez le goûter dehors et avec l'aide d'une autre personne, il est peut-être possible d'inviter davantage d'enfants !Pesez les pour et les contre de chaque solution, et même si vous avez envie de faire plaisir au roi ou à la reine de la fête, ne partez pas sur une solution qui semble vous dépasser d'entrée. Dites-vous clairement ce que vous vous sentez capables de gérer, il vaut mieux une fête en petit comité réussie qu'une grosse fête trop lourde à gérer qu'il vous tarde de finir...3 semaines et demi avantC'est le moment de mettre l'enfant dans la boucle de l'organisation de son anniversaire. Il s'agit de lui faire choisir entre les propositions qui vous semblent les meilleures (si vous avez pensé à un goûter dans un lieu, veillez à checker la disponibilité avant de lui proposer !). Exemple : entre un goûter à la maison à 5 ou un anniversaire au musée à 10, qu'est-ce-que tu préfères ?).Définissez ensemble le thème : Star Wars ? Reine des Neiges ? Pirate ? Princesse ? Agent secret ou espion ? Ce n'est évidemment pas obligatoire, mais les enfants aiment bien et ça vous donnera un fil conducteur pour la décoration et les animations ! Ca servira peut-être même aux copains pour trouver une idée cadeau !Vous pouvez, à la manière de Marjoliemaman, préparer un mood board d'anniversaire où rassembler tous les souhaits de votre enfant pour cette fête (pinata, ballons, gâteau...).3 semaines avantPlongez dans Pinterest et trouvez les idées déco, gâteau et animations qui collent à votre thème.Etablissez la liste des invités.Et préparez les invitations : faites participer l'enfant en fonction des possibilités de son âge. Même s'il ne peut que mettre quelques coups de tampon, il sera fier de donner à ses copains des invitations qu'il a faites ! Dans le texte de l'invitation, précisez si les copains doivent venir de préférence déguisés et les coordonnées auxquelles vous souhaitez avoir confirmation.Vous pouvez trouver des invitations assorties au thème dans les kits d'anniversaires.C'est d'ailleurs le moment de regarder ce que vous allez acheter en ligne pour la fête (tatouages, cadeaux d'invités, ballons, guirlandes...) pour les recevoir à temps !2 semaines avantDistribuez les invitations !Listez tout ce dont vous avez besoin et faites vos achats !Listez les animations adaptées à la tranche d'âge, au nombre d'invités et au thème : des classiques (course à la cuillère, chamboule-tout, statue musicale...) aux activités créatives comme un atelier de moulage de dinosaures, de fabrication de masques, de créations en pâte à modeler ou de décoration de pop cakes.Prévoyez des activités qui bougent et d'autre plus calmes, notamment pour le temps d'accueil et de départ (coloriages, jeux de construction...).Imaginez une histoire en lien avec le thème comme fil conducteur (il existe des sites ou des livres où piocher des scénarios).1 à 3 jours avantComposez votre playlist, très importante surtout si vous prévoyez des jeux musicaux et / ou une mini-boom !Préparez les sachets d'invités, et le matériel nécessaire aux différents jeux !Mettez l'appareil photo à charger ! Le jour J de la fête d'anniversaire ! Préparez le gâteau d'anniversaire et le candy bar, sortez les bougies.Installez la décoration et mettez à l'abri tout ce qui est fragile et pourrait être accidentellement cassé (vous pouvez définir des pièces où les enfants n'ont pas le droit d'aller).Accueillez les invités en prenant soin de noter les coordonnées des parents en cas de besoin, définissez l'heure du départ et montrez les toilettes (surtout si ce sont des petits avec une propreté encore hésitante !).N'hésitez pas à indiquer aux enfants les règles de la maison pendant ce goûter, les enfants sont tout à fait capables de les suivre même si elles sont différentes de chez eux.Veillez à ce que les enfants s'amusent et n'oubliez pas de faire des photos souvenirs de toute la petite troupe maquillée et /ou déguisée !
Apprendre encore plusLe premier Noel de bébé : comment l'organiser ?
Bébé n'a pas encore que quelques mois et il s'apprête à vivre son premier Noël. Et même s'il est fort probable que beaucoup de choses lui échappent encore à cet âge-là, vous avez envie de préparer une merveilleuse fête de Noël, pleine de magie, à vivre en famille... Car c'est aussi votre premier Noël en tant que parents !Voici quelques idées avant d'établir la check-list de vos préparatifs :Quelques semaines avant son premier Noël Prévoyez une jolie tenue de réveillon. C'est celle que vous verrez sur vos photos bien des années après ! Elle n'a pas forcément besoin d'être très chic, car les bébés, surtout les tout-petits, aiment bien leur confort ! Pourquoi pas un joli pyjama de Noël ou un élégant body à cravate ?! N'oubliez pas un joli bavoir pour l'occasion ! Et bien sûr, il faut des petits chaussons à mettre au pied du sapin pour recevoir plein de cadeaux ! Composez votre playlist du réveillon ! Il existe de nombreux albums de chansons de Noël avec le CD et les paroles, comme cela vous pourrez les chanter à votre Bébé ! Pour patienter jusqu'au soir tant attendu, regardez ensemble quelques imagiers de Noël qui expliquent les préparatifs : l'achat du sapin, la décoration... N'oubliez pas de mettre guirlandes lumineuses et plein de petites lumières : elles fascinent les bébés ! A table, vous pouvez remplacer les bougies par de jolies petites veilleuses champignons ! Si Bébé a déjà attaqué la diversification alimentaire, réfléchissez aussi à son menu de Noël, tant pour le Réveillon que pour le matin de Noël ! Pourquoi ne pas faire par exemple une bonne brioche maison ? Achetez quelques piles d'avance, ça serait dommage, de ne pas pouvoir mettre en service de suite les nouveaux cadeaux reçus ! Avant de les emballer, vous pouvez même rendre les cadeaux "prêts à jouer" ! Il s'agit d'enlever les multiples attaches qui fixent le jouet dans la boîte, de mettre des piles si elles ne sont pas fournies... Ca sera moins de "travail" le jour de Noël et un Bébé qui pourra immédiatement profiter de ses cadeaux ! Le jour du réveillon et de son premier Noël N'oubliez pas de charger les appareils photos et caméscopes pour garder des souvenirs de ce premier Noël ! C'est en général un repas bien plus long que d'habitude. Si vous fêtez Noël hors de la maison, pensez à apporter des petits jouets (hochets...) pour occuper Bébé jusqu'au moment où il ouvrira ses cadeaux ! Ne vous offusquez pas si Bébé passe plus de temps à jouer avec le papier cadeau ou les emballages qu'avec les cadeaux, c'est un grand classique ! (surveillez juste qu'il ne mette pas le papier à la bouche). Il lui restera 364 jour pour profiter de ses cadeaux avant son deuxième Noël, alors que le papier risque de passer à la poubelle avant ! Il ne nous reste qu'à vous souhaiter un merveilleux premier Noël !
Apprendre encore plusUn Calendrier de l'Avent DIY
Dans la box créative KIDS 3-9 ans Gulli by Tiniloo de novembre 2014, nous avions proposé aux enfants de réaliser eux-mêmes leur calendrier de l'Avent DIY, avec petites douceurs à déguster et gages rigolos à exécuter chaque jour. Cette mission très simple leur avait beaucoup plu ! Vous pouvez revoir leurs réalisations dans notre album Facebook !Le kit pour réaliser ce Calendrier de l'Avent DIY est encore disponible sur notre eshop et nous vous livrons le tuto si vous voulez l'adapter à la maison !Pour réaliser ce calendrier de l’Avent DIY, voici le matériel : 24 petites pinces à linge en bois 2 feuilles à motif une cordelette des gommettes sur le thème de Noël des bonbons PEZ ! une paire de ciseaux Place à la création !Première étape : fabriquer 24 cônes.Pour cela il suffit de découper 24 petits carrés sur des feuilles à motif Noël, de les numéroter de 1 à 24 et au verso de chaque carré inscrire une petite phrase sur Noël, une devinette, un gage à exécuter ("fais le tour de la pièce à cloche-pied"...)... source PinterestDeuxième étape : choisir où accrocher son calendrier de l'Avent.Avec la cordelette, vous pouvez choisir soit de l'accrocher comme une guirlande, soit si vous avez un cadre en bois à votre disposition, vous pouvez tendre la cordelette sur plusieurs lignes et réaliser un cadre Calendrier de l'Avent comme ci-dessus !Troisième étape : fixer les 24 petit cônes.Auparavant vous pouvez, si vous le souhaitez, peindre les petites pinces à linge en bois, en blanc, rouge, vert ou or !Il s'agit ensuite d'enrouler chaque carré de manière à former des petits cônes et d'utiliser la pince à linge pour fermer le suspendre à la cordelette ,dans l’ordre indiqué par les chiffres. Quatrième étape : décorer et remplir !Il est possible de décorer les petits cônes à l’aide de gommettes sur le thème Noël et pour finir il s'agit de remplir chaque cône d’un bonbon Pez ou d'un petit chocolat (les parents peuvent également y ajouter en secret des petites surprises !!).Il est aussi possible de faire d'autres décorations et guirlandes sur le thème de Noël pour aller avec !Découvrez plein d'autres idées de Calendriers de l'Avent DIY et de décorations de Noël à faire soi-même dans notre tableau Pinterest.
Apprendre encore plusFabriquer une cape de Super Héros sans couture ! DIY
Réaliser une cape de super héros sans couture, c'est très simple et rapide ! Si, si, avec seulement quelques coups de ciseaux et des pointes de colle textile, vous pouvez en moins d'une heure, réaliser une cape de Super Héros personnalisée. Cerise sur le gâteau, ce DIY est accessible aux enfants, ils pourront même dire "C'est moi qui l'ai faite !"C'était l'une des missions de la box créative KIDS 3-9 ans Gulli by Tiniloo d'octobre 2015.Voici le matériel nécessaire : 2 carrés de satin de 2 couleurs différentes, rouge et jaune par exemple ; pour la cape, comptez pour un enfant de 4 ans, un carré d'environ 75 cm x 75 cm, pour un enfant de 9 ans 1 m x 1 m 1 rond de Velcro 1 tube de colle pour tissu UHU 1 paire de ciseaux Vous pouvez acheter ce kit tout compris ici.Première étape : imaginer la cape de ses rêves !Il faut commencer par choisir la couleur de la cape : jaune ou rouge ! Le second morceau sera utilisé pour réaliser les décors à coller sur la cape.Ensuite, à vos crayons, c'est le moment d'imaginer le décor ! Formes diverses (étoiles, éclairs..), prénom, surnom, il s'agit de découper dans du papier le gabarit des décors de la cape de super héros.Deuxième étape : découper et coller !Une fois la création aboutie, il suffit de découper les motifs dans le tissu, puis de les coller avec la colle textile, en pressant bien les deux surfaces ensemble durant 5 min.Après 30 min, un adulte pourra repasser à faible température la surface encollée pour que la cape résiste à la machine à laver !Un Super Héros doit pouvoir enlever sa cape et passer incognito en toutes circonstances, n'est-ce-pas ?! Pour terminer la cape, il suffit de coller chacune des deux faces de Velcro sur les deux extrémités de la cape (pour un meilleur maintien dans le temps, il est également possible de déposer une goutte de colle UHU sur chaque face du scratch avant de le coller).Trucs et astuces :* Pour une cape moins carrée, avec un plus joli tombé, vous pouvez découper en arrondi les deux côtés du haut. Avec le tissu récupéré, vous faite une petite attache rectangulaire que vous collez avec la colle textile d'un côté, et sur l'autre vous mettez le velcro.* Pour évitez que le tissu ne s'effiloche, vous pouvez plier le tissu d'un demi centimètre sur chaque bord, le repasser pour l'aplatir et l'encoller pour faire un ourlet minute.* Au lieu de coller les décors sur la cape, vous pouvez également les peindre avec de la peinture textile (qui se repasse ensuite sur l'envers pour la tenue au lavage).Nous avons été épatés par toutes les créations de nos petits artistes abonnés à la box !
Apprendre encore plusFaire garder ses enfants à domicile facilement ?
Pourquoi choisir de faire garder ses enfants à domicile ?Un bout d'chou, c'est beaucoup d'amour, et parfois quelques casse-tête d'emploi du temps ! Lorsque les parents sont au travail, il faut bien trouver une solution de garde. Structure collective, assistante maternelle, garde à domicile, il existe différentes solutions entre lesquelles les parents vont choisir selon leurs besoins, leurs envies et leurs possibilités... l'essentiel étant de trouver la bonne solution qui convient aussi bien aux parents qu'à l'enfant !Les baby-sitters sont par exemple très prisées à la sortie de l'école pour ramener les enfants à la maison, les faire goûter, les aider aux devoirs quand ils sont plus grands, leur proposer des activités créatives, les accompagner aux activités extra-scolaires...Faire garder ses enfants à domicile l'esprit tranquille !Mais recruter soi-même des baby-sitters, c'est-à-dire, passer une petite annonce, étudier les candidatures, recevoir les nounous potentielles en entretiens et puis établir le contrat, faire les démarches administratives, faire les fiches de paies, tout cela n'est pas toujours simple... et pfiou, ça prend aussi un temps précieux !Des solutions pour faciliter la vie des parents existent ! Yoopala créé en 2001 est le N°1 de la garde d’enfants à domicile de 0 à 12 ans en France (avec plus de 500 000 baby-sitters et nounous inscrites en France). C'est à la fois un site de mise en relation et une société de services à la personne qui permettent de trouver une baby-sitter et des offres de baby-sitting proches de chez soi.Selon les besoins des parents, Yoopala propose aux familles deux offres de mise en relation :« Yoopala Direct », destinée aux familles souhaitant être l’employeur de leur nounou,ou « Yoopala Agence », où Yoopala est l’employeur de la nounou et réalise toutes les démarches pour la famille.Et pour les enfants, plus de temps à la maison, c'est plus de temps pour profiter des cadeaux de leurs box Tiniloo ! ;-)
Apprendre encore plusUn espace grossesse privé pour partager ses photos
Pour un grand nombre de femmes enceintes, l'envie de partager l'évolution de leur grossesse avec leurs proches peut les inciter à publier des photos personnelles sur les réseaux sociaux : des photos d'elles enceintes ou de leur bébé. Nombreuses sont les futures mamans qui éprouvent le besoin de raconter leurs sensations quand bébé a commencé à bouger. Certaines donnent des nouvelles de leur santé en montrant le compte-rendu d'analyse d'urine ou de la dernière écho après un rendez-vous médical avec leur gynéco. D'autres, plus méfiantes à propos des réseaux sociaux, choisissent de ne publier aucune photo mais se contentent d'un message bref pour prévenir leurs amis que tout va bien. Entre les photos des échographies, l'évolution de sa silhouette qui se transforme au fur et à mesure des semaines qui passent, mais aussi les différents rendez-vous médicaux qui rythment ces neuf mois, ce ne sont pas les occasions qui manquent pour donner des nouvelles à ses proches.Il existe une autre façon de donner des nouvelles à ses proches sans partager de photos intimes sur les réseaux sociaux. Un espace privé dans lequel on invite ses prochesUne solution simple et sécurisée existe. Sortie tout droit de l'imagination d'un couple de jeunes parents français qui étaient soucieux de protéger leur vie privée, c'est une plate-forme sécurisée uniquement destinée à la famille, qui permet de créer son espace privé, pour y partager photos et vidéos, en toute sécurité avec ses proches.Le service est simple à utiliser et la prise en main vraiment rapide : en quelques minutes, on crée son espace sécurisé, on choisit un thème graphique (que l'on peut personnaliser avec ses propres photos), puis on dresse sa liste d'invités avec, pour chacun d'entre eux, un mot de passe personnalisé qui leur permettra de se connecter à l'espace. Chaque invité reçoit alors une invitation accompagnée de son mot de passe et sera, par la suite, informé de toutes les mises à jour que les parents feront. L'idée est ingénieuse et le site très intuitif à utiliser. Il suffit ensuite de charger, depuis son ordinateur, sa tablette ou son smartphone, les photos ainsi que les vidéos que l'on souhaite partager avec ses invités. Les avantages indéniables du serviceSécurite et vie privée :L'aspect sécuritaire est évidemment le point de départ du projet. La plateforme n'affiche aucune publicité, l'hébergement est totalement sécurisé puisque non seulement l'utilisation du service par les parents et leurs invités est confidentielle (hormis les parents et leurs invités, personne ne peut connaitre l'adresse de leur espace), mais surtout, l'espace en ligne est totalement invisible aux moteurs de recherche.Aucune chance que vos photos ne se retrouvent sur google images, comme cela peut être le cas quand on utilise Facebook avec un profil mal configuré, par exemple.Fonctionnalités :De nombreuses fonctionnalités sont à disposition des parents pour personnaliser les accès de leurs invités (vous pouvez choisir ce que chacun de vos invités aura le droit de voir dans votre espace), ainsi que l'environnement graphique de l'espace familial.Vous l'avez compris, nous avons été séduits par ce concept qui a déjà permis à un grand nombre de familles d'annoncer la naissance de leur enfant à leurs proches (quelques minutes après la naissance de leur bébé, en direct de la chambre de la maternité) et qui est évidemment très utile pour partager avec sa famille proche et surtout celle qui est éloignée.Pour tester ce service sécurisé avec votre famille, il vous suffit de créer votre espace grossesse puis de le faire évoluer en espace bébé privé le jour où votre petit ange sera là.
Apprendre encore plusPetits maux de grossesse
Grossesse : entre heureux évènement et petits bobos"Tu es enceinte ? Formidable ! C'est génial ! "Hélas, ce grand bonheur ne se vit pas toujours bien au quotidien, d'une femme enceinte à l'autre.Pourquoi certaines sont en pleine forme et d'autres enchaînent les petits bobos de grossesse, les uns après les autres ? Cela reste assez imprévisible et fait partie du lot d'injustices des petits cadeaux de Dame Nature : comme pour l'acné à l'adolescence ou les douleurs des règles, certaines sont plutôt bien loties, et d'autres moins. Mais les responsables sont toujours les mêmes : ces fameuses hormones !Nausées et vomissementsCe sont les premiers maux de la grossesse, les nausées interviennent généralement lors du premier trimestre et s'accompagnent ou non de vomissements. Voici quelques conseils pour les atténuer :* au réveil, commencez par grignoter du sucré, les nausées étant en effet favorisées par l'hypoglycémie.* fractionnez les repas : mangez en plus petite quantité mais plus souvent. Aux 3 repas habituels (petit déjeuner, déjeuner et dîner), ajoutez par exemple 2 goûters, un dans la matinée et un l'après-midi avec par exemple des sucettes anti-nausées 100% naturelles et sans sucre.* évitez les aliments trop gras, épicés ou acides et buvez régulièrement par petites quantités (surtout si vous vomissez pour éviter la déshydratation).Ces premières semaines, pleines de bouleversement, sont parfois difficiles, vous ne souhaitez peut-être pas encore annoncer l'heureuse nouvelle et devez apprendre à vivre quelques temps avec ces petits maux incommodants. Le mot d'ordre est prenez soin de vous, reposez-vous le plus possible et profitez malgré tout (c'est le moment de se chouchouter en s'abonnant à la box SOON !).InsomniesSi les autres petits maux de la grossesse sont souvent liés aux variations hormonales, les insomnies ont elles plusieurs origines et peuvent intervenir tout au long de la grossesse.Au premier trimestre, le sommeil peut être perturbé par les nausées, et les envies pipi plus fréquentes, même en début de grossesse.Au troisième trimestre, les réveils peuvent être dus aux remontées acides, aux mouvements du foetus et à la difficulté à trouver une position confortable pour dormir.On a l'habitude de dire que le deuxième trimestre est moins perturbé, même si la future maman peut être sujette aux anxiétés face à cette nouvelle vie qui s'annonce.Pour favoriser un bon sommeil, rien de tel qu'une tisane heureux évènement favorisant le bien-être.Jambes lourdesLa sensation de jambes lourdes intervient généralement pendant le dernier trimestre de grossesse, lorsque bébé commence à peser. Le phénomène est plus marqué et désagréable si ce dernier trimestre se déroule en pleines chaleurs.Les astuces pour moins souffrir : faire quelques longueurs de piscine, prendre des douches un peu fraîches, recourir à des crèmes "jambes légères" et éventuellement, sur prescription de votre médecin, porter des bas de contention.Malgré tous ces petits bobos embêtants, cette période est le début d'une aventure extraordinaire avec votre enfant ! Découvrez-vite les box Future Maman de Tiniloo, un colis surprise adapté à votre mois de grossesse chaque mois dans votre boîte aux lettres !
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