la gazette des parents
Peut-on manger du foie gras enceinte ?
Manger du foie gras enceinte : est-ce possible sans prendre de risque ? Voilà une des questions que vous pouvez légitimement vous poser à l'approche des fêtes de fin d'année.L'alimentation pendant la grossesse nécessite de prendre quelques précautions, et ce dans l'intérêt du bon développement du bébé. Certes, cela pourra vous paraître contraignant car 9 mois, c'est tout de même une longue période. Mais pensez que vous pourrez vous rattraper après la naissance !C'est tout particulièrement au moment des fêtes ou des anniversaires que les interdictions alimentaires faites aux femmes enceintes peuvent être particulièrement pesantes, lorsque vous participez à de grands repas bien arrosés où se succèdent nombre des aliments interdits.Plutôt que de vous retrouver dans l'embarras le jour J, n'hésitez pas à en parler avec les personnes qui préparent le repas : il est possible de vous établir un menu adapté sans trop de contraintes et cela vous permettra de profiter tout autant du moment que les autres invités.Peut-être avez-vous déjà éliminé de votre menu de fêtes les huîtres et le saumon fumé ? Qu'en est-il du foie gras ?Manger du foie gras enceinte : c'est possible !Ce qui peut nuire aux femmes enceintes, ce sont les aliments crus, d'où une méfiance légitime au sujet du foie gras de canard ou d'oie. En effet, le foie gras est souvent proposé mi-cuit. Mais il existe du foie gras cuit que vous pouvez consommer en toute tranquillité. Alors, oui, vous pouvez vous faire plaisir en mangeant du foie gras pendant la grossesse !Quel foie gras choisir ?Afin d'être certaine qu'aucune trace parasitaire ne pourrait se trouver dans le foie gras, privilégiez-le stérilisé : un foie gras en conserve ou en bocal hermétique avec caoutchouc cuit à plus de 100°C.Et le foie gras mi- cuit ? S'il est pasteurisé à 65°C, avant d'être conditionné en boite métallique, sous-vide ou en bocal, c'est aussi possible !Bonne nouvelle : vous allez pouvoir vous régaler au réveillon, en choisissant les produits adaptés !Est-ce bon de manger du foie gras pendant la grossesse ?Le foie gras est riche fer et en acide gras mono insaturés. Il présente donc un intérêt nutritionnel pendant la grossesse. Cependant, il est également riche en vitamine A. La vitamine A en trop grosse quantité est déconseillée pendant la grossesse. Tout est donc une question de mesure : une tranche de foie gras de temps en temps, c'est parfait, une tranche de foie gras tous les jours, c'est non ! Cela vous évitera également quelques kilos superflus !A relire également : les aliments interdits pendant la grossesse.Découvrez les box future maman Tiniloo, pour une grossesse pleine de surprises tous les mois !
Apprendre encore plusNoël et enfants, des souvenirs plein la tête
Même si cette année a fortement été ébranlée par la pandémie de covid-19, elle ne pourra pas vous empêcher de préparer Noël dans la joie et la bonne humeur. Pour rehausser cette année avec un peu de gaieté et de moments de bonheur, diverses activités sont à faire avec vos enfants afin que cette année soit aussi celle des jolis souvenirs.Quelques jours avant décembre ...Quel que soit le projet, se préparer à l’avance est toujours une bonne idée pour ne rien oublier. Pourquoi ne pas vous faire une petite to do list au préalable afin de rendre l’organisation plus simple ? Grâce à elle, les préparatifs de Noël avec vos enfants ne seront que de bons souvenirs.L’achat et la décoration du sapin de NoëlL’idée est de faire participer votre bambin au choix du sapin qui trônera dans votre salon. Même si le choix ne lui appartient pas entièrement, il est très important de l’intégrer dans ce processus de décision afin qu’il puisse, lui aussi, donner son avis.Attention toutefois à bien donner un cadre et des directives comme par exemple : Une indication de taille ; La couleur ; La matière en fonction de votre choix. Pour la décoration, choisir un thème avec votre enfant peut stimuler son esprit créatif et révéler une belle alchimie entre vous. Ambiance sujets, animaux, paillettes ou encore thème de couleurs en duo ou en trio, tout est possible ! Votre thème peut aussi s’étendre à toutes les pièces de la maison. Il ne reste plus qu’à laisser libre court à son imagination et, bien sûr, à immortaliser le moment lors de l’habillage du sapin.Le calendrier de l’aventLes enfants l’attendent avec impatience dès le premier décembre. Pourquoi ne pas sortir des sentiers battus et leur offrir un calendrier fait-maison ? Qu’ils soient en bois ou en feutrine, de nombreuses structures existent déjà pour accompagner la réalisation d’un calendrier de l’avent pour enfants. Pour du 100% fait-maison, décorer une boîte à chaussures et déposer des petits paquets avec la date de chaque jour est aussi une idée.Pour varier les plaisirs, il ne faut pas hésiter à remplacer les sucreries et chocolats par une jolie histoire, un jouet ou une attention particulière. Une belle idée pour montrer à vos enfants qu’il n’y a pas que le chocolat qui peut faire plaisir.Le 25 décembre, la célébration de NoëlLe jour J est enfin arrivé ! Le Père Noël est passé et vos enfants sont heureux d'avoir pu ouvrir leurs cadeaux. Parce qu’ils pourront en profiter toute l’année, place aux autres activités pour passer une journée de Noël inoubliable en famille.Les dessins animés de Noël qui ont marqué les générationsAprès l’ouverture des cadeaux, vient le temps calme du chocolat chaud et des dessins animés de Noël. Nombreux sont les classiques à faire découvrir à vos chérubins. Il y en a souvent pour tous les goûts et tous les âges.Comment parler de films de Noël sans évoquer l’univers Disney ? Bonne nouvelle, La Reine des Neiges est disponible sur la plateforme de vidéo à la demande de Disney. Si vous avez une box internet avec abonnement Disney+, d’autres classiques sont disponibles.Pour réunir jeunes et moins jeunes, des incontournables sont ainsi disponibles, comme : Maman, j’ai raté l’avion (et les quatre suites, si vous souhaitez prolonger le plaisir) ; L’étrange Noël de Monsieur Jack (un univers plus sombre, mais un incontournable) ; La Belle et la Bête 2 : Le Noël enchanté (et évidemment La Belle et la Bête) ; Noëlle (comédie de Noël de 2019). La liste est encore bien longue, avec de nombreux programmes qui sauront faire voyager vos enfants dans l’univers féérique de Noël. Attention néanmoins au temps passé par vos enfants devant les écrans, il ne faut pas non plus passer l’ensemble des vacances de Noël devant la télévision. Bien d’autres activités permettent de s’amuser !Concevoir des bonhommes de neigesPour ceux qui ont la chance d’avoir de la neige, réaliser un bonhomme de neige fait partie des activités inconditionnelles de Noël. Pourquoi ne pas tenter un concours de bonhommes de neige avec vos bambins suivi d’un shooting photo amusant ? En fonction de l’envie de chacun, la confection peut même déraper et terminer… en bataille de boules de neige !Le dressage de la tableFaire participer vos enfants au dressage de la table peut s’avérer être une activité très créative. En effet, au-delà du dressage des assiettes et des divers couverts, votre bambin peut s’atteler à l’écriture des noms des convives. Ainsi, il peut même décider de la place de chacun. Une activité pâte à modeler peut s’envisager pour modéliser chaque membre de la famille de manière amusante.Pour donner un côté magique à la table, pourquoi ne pas leur demander de parsemer la nappe d’étoiles ou d’autres décorations lumineuses ? La table est prête ? Il ne reste plus qu’à choisir une ambiance musicale de Noël pour accueillir, ensemble, le reste de la famille.
Apprendre encore plusQuel cadeau offrir à une femme enceinte ?
Votre sœur, meilleure amie ou l'une de vos proches vient de vous annoncer qu'elle attend un heureux événement. Pour marquer le coup, vous avez décidé de lui offrir un cadeau future maman qui soit vraiment unique et parfait pour elle. Mais au moment de la recherche, vous vous rendez-compte que vous êtes en panne d'idée ? Ne vous en faites pas, nous vous avons préparé une petite liste des meilleurs cadeaux femmes enceintes !Les cadeaux personnalisésSi il y un grand classique qui ne risquera jamais de rater, c'est bien le cadeau personnalisé. Il fait toujours plaisir, surtout parce qu'il a été créé et choisi uniquement pour la personne qui le recevra. Alors, pourquoi chercher loin quand vous pouvez offrir un présent spécialement imaginé pour votre sœur ou votre meilleure amie ?Voici une sélection d'articles personnalisables parfaits pour une femme enceinte.Mug (future) mamanD'accord, c'est un cadeau très commun de nos jours. Néanmoins, ce n'est pas tout le monde qui aura une tasse sur laquelle il y a un message spécial qui vient de votre part, et surtout de votre cœur.Ainsi, pour montrer votre affection et sublimer ce présent, optez justement pour un petit mot que seule la future maman comprendra :- Peut-être un code entre vous ;- Une expression qu'elle dit au quotidien ou lorsque vous êtes ensemble ;- Une petite image sympathique qui rappel la grossesse ;- Etc.Le mug maman étant un produit qu'elle utilisera au quotidien, elle aura le sourire chaque jour en buvant son thé.Bijoux personnalisésUn pendentif, un petit bracelet, ou encore un bola de grossesse, le choix est vôtre. Il faut juste que vous soyez imaginatif et que vous choisissiez une bijouterie apte à réaliser ce type d'accessoire.Sinon, vous pouvez également le confectionner vous-même si vous êtes plutôt DIY. Il sera d'autant plus apprécié car vous y aurez mis du vôtre pour le réaliser,Dans tous les cas, tant que vous restez dans le thème « cadeaux pour femmes enceintes », vous ne risquez pas de vous tromper. En particulier si la jeune femme aime s'orner de bijoux lorsqu'elle sort.Coussin de grossesse personnaliséPour une femme enceinte, les moindres gestes sont un vrai calvaire, même quand elle est assise ou allongée. Pour pallier ce problème et lui faire plaisir, le coussin de grossesse est une option à ne pas écarter.Peut-être que l'un de vos proches aura eu la même idée, néanmoins, vous aurez personnalisé le vôtre. Pour ce, il existe des enseignes ou des artisans capables de réaliser cet article si confortable. Mais si vous avez la capacité de le faire, un coussin DIY sera fort apprécié. De plus, vous pourrez choisir les motifs et faire du recyclage si vous avez des tissus qui ne vous servent plus à rien : couverture, T-shirt, chemise,...Les présents beauté et relaxationUne femme enceinte mérite que l'on prenne soin d'elle. Il lui faut du repos et un esprit de bien-être pour vivre ses 9 mois de grossesse dans la joie et la sérénité.Ainsi, voici une petite liste de cadeau grossesse dans la catégorie beauté et relaxation.Une box Future MamanActuellement, il existe une multitude de boxes sur le marché. Plusieurs catégories sont nées au fil du temps : gourmandise, lifestyle, beauté, grossesse, etc. Ici, ce sont les deux dernières qui nous intéressent. Celles-ci contiennent en effet des produits de qualité dédiés spécialement aux femmes enceintes. De plus, la majorité des fabricants ont misé sur l'étiquette « Naturel et Bio » afin de répondre à toutes les exigences des consommateurs.Ainsi, en règle générale, les boxes Future Maman peuvent contenir :- Des produits de beauté comme la crème hydratante ou anti-vergetures ;- Des compléments alimentaires ou encore des bières sans alcool ;- Des produits utiles pour l'arrivée de bébé ;- Etc.Une séance de massage pour femme enceinteLa fatigue musculaire et les douleurs dorsales sont le quotidien d'une future maman. Une séance de massage fera certainement un présent inoubliable. Et pour bien marquer le coup, optez pour un abonnement auprès d'un salon spécialisé. Ainsi, les neuf mois de grossesse se passeront assurément dans un esprit et un corps sain.NB : Si vous vous orientez vers cette option, faites attention à bien choisir l'établissement. En effet, il faut des mains expertes pour masser une femme enceinte, car certains massages lui sont fortement déconseillés.Une séance de yoga prénatalC'est prouvé, le yoga prénatal procure plusieurs bienfaits à la femme enceinte. Divers établissements se sont spécialisés dans cette pratique et proposent des abonnements pas trop chers.Il faut juste que vous fassiez des recherches approfondies pour bien faire votre choix. Ainsi, vous êtes sûr de tomber sur les bonnes enseignes. Pour ce, n'hésitez pas à vous rendre sur des forums et consorts afin de consulter les avis des autres.Les originauxLa future mère et vous avez développé une forte complicité au fil des années et vous savez qu'elle aimera les présents plus ou moins farfelus ? Trouvez ci-dessous une sélection des cadeaux femmes enceintes les plus improbables et qui sortent totalement du lot.Les articles humoristiquesIl existe des enseignes spécialisées dans la création de produits humoristiques. Certaines sont en mesure de vous proposer des articles pour bébé et future maman hors du commun, qui sont de qualité.Il vous suffit d'aller sur le web et de rechercher « cadeaux grossesse humoristique » et les listes apparaissent en moins de 2 secondes. Bavoirs, T-shirts, accessoires en tous genres,... le choix sera alors vôtre.Les livres style « Guide de survie pour une jeune maman ou de jeunes parents »Toujours dans la catégorie « humour », le livre du style « Guide de survie de la jeune maman » fera un excellent cadeau. Pour trouver ce type de bouquin, vous devez simplement aller sur la toile ou directement auprès de la librairie la plus proche de chez vous.Ce qui est bien avec ce genre de livre, c'est que des mamans « expérimentées » ont également participé au contenu. Ainsi, au-delà des anecdotes exposées dans chaque chapitre, des astuces utiles au quotidien sont à déceler.
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Les enfants et les écrans - Quelques recommandations
Enfants et écrans, cette thématique est assurément l'une des plus populaires en ce moment. Depuis les 15 dernières années, ou un peu plus, les prouesses technologiques n'ont cessé de faire leur apparition. Aujourd'hui, la majorité des jeunes ont un smartphone. Ils passent plus ou moins 70% de leur temps à regarder leur écran. D'où cette question que les parents se posent « mes enfants devraient-ils passer du temps devant l'écran ? ». Aujourd'hui, vous allez connaître la réponse à cette interrogation en découvrant les méfaits et les bénéfices de l'écran pour vos enfants.Les mauvais côtés de l'écran pour les enfantsLes spécialistes s'accordent tous à dire que les écrans ne sont pas recommandés aux enfants en bas âges. En effet, plusieurs méfaits ont été listés au fil du temps afin de le démontrer. Ainsi, trouvez ci-dessous les exemples d'effets négatifs apportés par l'écran qui sont les plus typiques et les plus importants à retenir.Difficulté motriceLorsque les enfants restent trop longtemps face à l'écran, ils ne pensent plus trop à bouger. Ils restent concentrés dans ce qu'ils sont en train de regarder. Pourtant, il est important pour eux de faire des activités physiques pour renforcer leurs muscles et leur capacité motrice.Pour bien se développer physiquement, un enfant doit pratiquer les diverses activités plus ou moins « sportives » qui lui sont naturelles comme : Jouer au ballon ; Jouer à chat ou juste courir partout ; Difficulté sur l'apprentissage du langageIl est vrai que plusieurs applications mobiles ont été créées pour apprendre aux enfants à parler. Pourtant, il faut savoir que cela ne fonctionne pas toujours, voire, pas du tout. Rien ne vaut l'interaction avec les autres, surtout avec les parents, pour développer le langage.Une tablette ou un téléphone n'aura pas assez de mots pour aider nos petits anges à s'exprimer correctement. En effet, les phrases bateaux et sans expression dispensées par les logiciels ne stimulent pas assez les fonctions cognitives de l'enfant. Au pire, il apprendra de nouveaux mots, mais l’acquisition de nouvelles expressions liées à la culture, le quotidien, etc. ne se fera jamais.Ainsi, ne laissez pas vos enfants se renfermer dans leur bulle. Discutez avec eux pour qu'ils apprennent à parler, s'exprimer, et former des phrases cohérentes.Difficulté à socialiserComme nous l'avons précisé auparavant, les écrans prennent toute la concentration des enfants. Devant cet objet magique qu'ils ont découvert, ils restent dans leur bulle. Ils ne pensent plus alors au monde extérieur. Ils ne ressentent pas le besoin de discuter avec les autres, adultes et enfants non confondus.Une difficulté à socialiser naît alors quand ils doivent aller à l'école, quand ils sont à une réunion de famille, dans un parc ou une aire de jeu pour enfants, etc. Tout cela à cause d'un manque d'interaction avec autrui.Problème de sommeilDans la majorité des cas, certains parents s'aident des écrans de la télé ou de la tablette pour endormir leurs enfants. Cette technique marche, il faut l'avouer. Par contre, si on le fait trop souvent, voire quotidiennement, une accoutumance va naître petit à petit, jusqu'à devenir une dépendance.Ainsi, lorsque ce sera l'heure du dodo et que l'écran ne sera pas allumé comme d'habitude, le petit ne va pas trouver le sommeil. Et pire, si vous laissez l'écran allumé pendant des heures, voire toute la nuit, il serait fort probable que le petit n'ait pas fermé les yeux car trop emporté dans sa bulle.Divers problèmes de santéVoici également une petite liste des soucis de santé que votre enfant aura à trop rester scotché devant la télé, la tablette, ou les jeux vidéo : Le typique problème de vision : myopie en général ; Le surpoids : à cause de la sédentarité ; La difficulté d'attention : il reste dans sa bulle et ne fait plus attention au monde extérieur ; Un mauvais contrôle des émotions et un trouble du comportement : lorsqu'il n'a pas d'écran devant lui, il agit comme s'il était en manque ; ou bien, il a appris à se calmer devant l'écran car vous l'avez toujours calmé comme cela et il ne sait pas se contrôler sans. Les bons côtés de l'écran pour nos petits angesBien sûr, il ne faut pas non plus diaboliser les écrans au point de les abolir du quotidien de vos enfants. Ce serait hypocrite de notre part, car nous avons quand même eu des moments de plaisir à regarder la télé et à jouer à des jeux vidéo quand on avait leur âge, et même jusqu'à aujourd'hui.Le mieux c'est de trouver un bon compromis à tout cela.Déjà, il existe différentes applications mobiles qui proposent des jeux ludo-éducatifs. Vous pouvez les proposer à vos bambins pour développer leur savoir et leur capacité à réfléchir par exemple. Mais il ne faut pas pour autant délaisser les jeux physiques et analogiques qui accroissent tout autant les facultés cognitives que sensorielles. En effet, une application numérique ne remplacera pas une pâte à modeler qui implique en même temps l'utilisation du cerveau, du sens du toucher, et des muscles. Aussi, une application sur la construction ou la modélisation ne pourra remplacer les traditionnels travaux manuels comme le découpage et le bricolage, utiles pour le reste de la vie de l'enfant.Par ailleurs, côté télévision, il existe plusieurs émissions intéressantes que vous pouvez choisir de montrer à vos enfants pour qu'ils apprennent des choses utiles. Ou encore des vidéos sur Internet.Tout cela pour vous dire que l'écran ne doit pas être la plus grande source d'amusement et d'apprentissage de l'enfant. Il doit juste être considéré comme l'un des jouets ludo-éducatifs que vous lui avez offerts.Aussi, une chose très importante à retenir : le mieux est toujours de rester à côté de l'enfant lorsqu'il est devant l'écran. Ainsi, l'interaction existera toujours et stimulera les liens sociaux. En outre, en restant avec lui, vous aurez toujours le contrôle sur le temps qu'il passe devant la tablette, la télé, ou l'ordinateur.Recommandations sur la limitation du temps à passer devant l'écran pour les enfantsLes spécialistes, notamment la Société Canadienne de Pédiatrie (SCP), recommandent fortement aux parents de limiter le temps que les enfants passent devant l'écran. Ainsi, voici leurs recommandations : Les enfants de moins de 2 ans ne devraient pas être exposés à tout type d'écran. Les enfant de 2 à 5 ans ne devraient pas passer plus d'une heure par jour devant l'écran. Les enfants de plus de 5 ans ne devraient pas dépasser les 2 heures par jour. Mais cela dépend des parents, tant que cela ne nuit pas aux études, aux activités physiques et sociales des petits.
Apprendre encore plusLe B-A BA du congé maternité
Comment préparer son congé maternité ? Quels sont les dossiers nécessaires ? Quand les préparer ? Quelle durée cela prend de préparer ? Autant de questions qui peuvent désorienter les futurs parents. Si c’est votre cas, ne vous inquiétez plus ! Nous avons compilé les réponses dans notre dossier sur les congés maternité.Quelle est la durée des congés maternité ?La durée des congés maternité varie selon le nombre d’enfants à charge et le nombre d’enfants que vous portez. Si c’est votre premier ou deuxième enfant, elle est de 16 semaines, soit six avant la naissance et dix après. Si vous attendez des jumeaux, elle passe à 34 semaines. Soit 12 semaines de congé prénatal et 22 semaines de congé postnatal. Enfin, pour le cas de triplés ou plus, elle s’allonge à 46 semaines, dont 24 semaines avant et 22 après l’accouchement. Si c’est votre troisième enfant ou plus, vous bénéficiez de 26 semaines d’arrêt de repos. Ainsi, elle s’étale sur six semaines avant l’accouchement et 28 semaines après.La durée des congés maternité est la même que vous travaillez dans le secteur privé, public, ou que vous soyez une travailleuse saisonnière. Cependant, vous pouvez adapter le calendrier selon vos besoins. En effet, il est possible de reporter jusqu’à trois semaines du congé prénatal sur la période postnatale. Mais cette rallonge ne peut se faire que sur avis médical. Si c’est votre troisième enfant, la rallonge ne peut se faire que sur deux semaines. Pour le cas de jumeaux, vous pouvez reporter jusqu’à quatre semaines sur le congé prénatal.Inversement, vous pouvez aussi avancer votre congé maternité, toujours selon un avis médical. Dans ce cas, vous pouvez avancer votre congé de deux semaines avant l’accouchement. Ou alors de quatre semaines si vous attendez des jumeaux. Enfin, si vous avez une grossesse pathologique, vous avez droit à 14 jours supplémentaires avant la naissance. Après, vous pouvez avoir jusqu’à un mois. De plus, cela n’est pas compté comme un congé maternité, mais un congé pathologique.Comment préparer son congé maternité ?Le congé maternité se prépare selon votre DPA ou date prévue pour l’accouchement. Pour ce faire, vous devez informer votre employeur par lettre recommandée avec avis de réception ou remise contre récépissé. Pour une fonctionnaire, vous devez déclarer votre grossesse au service des ressources humaines de votre administration. Ainsi qu’à votre Caisse d’allocations familiales avant la fin de la 14e semaine de grossesse. Pour cela, vous devez adresser par courrier le formulaire « Premier examen médical prénatal » fourni par votre médecin ou sage-femme à votre administration.Concernant les rémunérations, en plus de votre salaire, vous pouvez bénéficier d’une indemnité journalière. Cependant, elle n’est valide que si vous remplissez un des cas suivants : Vous êtes affiliée à la sécu depuis au moins 10 mois comme salariée. Vous avez fait 150 heures de travail au cours des trois derniers mois avant votre congé. Vous avez fait 600 heures de travail durant les 12 mois avant votre congé. Vous avez cotisé pendant les six derniers mois avant votre congé, pour un salaire total de 10 302,25 €, ou 20 604,50 € sur les 12 derniers mois. Vous devez cesser votre activité professionnelle pendant au moins huit semaines pour votre accouchement. Enfin, en ce qui concerne le montant de l’allocation, elle est évaluée à la somme de vos trois derniers mois de salaire brut, divisée par 91,25. De plus, les salaires en questions ne peuvent dépasser le plafond de la sécurité sociale qui est à 3 428 € par mois.Nous avons fait le tour de la question des congés maternité. Nous espérons que notre article vous aura aidé à vous préparer. Pour toute information complémentaire concernant la rallonge des congés, nous vous invitons à en discuter avec votre médecin. Et n’oubliez pas, un bon repos facilite mieux l’accouchement ! Donc, choisissez votre congé avec prudence.
Apprendre encore plusLes enfants et le coronavirus, quel risque ?
A l’approche de la réouverture des écoles, nous ne pouvons qu’être inquiets pour la sécurité de nos enfants. Malgré des rapports positifs sur le faible taux de décès des enfants atteints du COVID19, les enfants peuvent malgré tout être des vecteurs de contamination. Nous avons fait les recherches nécessaires pour vous aider au mieux à appréhender la rentrée scolaire et identifier les risques des enfants et le coronavirus.Les enfants et le coronavirusDepuis l’apparition du COVID19 en Chine au mois de Novembre dernier, une des plus grandes préoccupations du corps médical concerne la sécurité des enfants. Heureusement, les observations effectuées par la majeure partie des organismes font état de la même observation. Les enfants ont moins de risque de développer la forme sévère de la maladie. Bonne nouvelle pour nous les parents, mais seulement en apparence.En effet, le plus grand risque dans cette situation, c’est de ne pas nous rendre compte que nos enfants sont malades. Ainsi, toute la famille risque d’être contaminée avant que l’on ne s’en aperçoive. Aussi, il est primordial de rester vigilant à toute heure pour éviter le moindre risque :- Ne mettez pas vos enfants en contact avec des personnes à risque : le COVID19 est surtout mortelle pour les personnes âgées et les personnes à la santé fragile. Si vous avez l’un ou l’autre personne à la maison, ils doivent faire attention aux consignes de sécurité en tout temps.- Se laver les mains fréquemment doit être une seconde nature pour tout le monde.- Habituez vos enfants à ne pas mettre des objets dans leur bouche. Cela réduira en même temps les risques d’infection et de contagion.Comment savoir si mon enfant est malade ?Dans la majeure partie des cas, le COVID 19 apparaît chez l’enfant comme une grippe banale. Fièvre, toux, courbatures, fatigue, vertiges, maux de tête, diarrhée parfois... Ce sont les symptômes courants qui peuvent survenir. Cependant, il se peut aussi que l’enfant ne présente aucun ou presque pas ces traits. Ni même qu’il se plaigne d’être malade. Donc, c’est aux parents de faire très attention aux signes : le nez qui coule, de la toux, même petite, mal de gorge… Si un enfant tousse un peu, il vaut mieux ne pas prendre de risque et le garder à l’œil. En cas de doute ou si les symptômes s’aggravent, n’hésitez pas à contacter votre pédiatre par téléphone. Ce sera à lui de déterminer si une consultation est nécessaire ou pas.
Apprendre encore plusEnceinte et coronavirus, quel risque ?
Cela fait quelques mois que le COVID 19 sévit à travers le monde. A ce niveau, beaucoup d’observations ont été menées, spécifiquement pour la femme enceinte et coronavirus. Les futures mamans ont-elles plus de risque de développer la forme sévère de la maladie ? Existe-t-il un risque de contamination pour les bébés ? Nous avons enfin des réponses concrètes : Il n’y a pas de risque de contamination in-vitro. Et les femmes enceintes sont considérées comme personnes à risque uniquement par principe.Coronavirus et grossesseBonne nouvelle, la grossesse ne représente pas un facteur aggravant le COVID 19. C’est un premier constat que le monde scientifique partage actuellement. D’ailleurs, jusque-là, les cas de complications et de décès chez les femmes enceintes sont très faibles au niveau mondial. Bien sûr, la résistance des femmes enceintes face au virus reste encore actuellement une étude prioritaire. De plus, la maladie ne se transmet à l’enfant ni pendant la grossesse, ni à l’allaitement.Cependant, vous devez quand même être vigilante. En effet, si la grossesse n’est pas un facteur de complication, l’inverse est tout autre. Le traitement des complications liées au COVID 19 sont extrêmement difficiles pour les femmes enceintes. Surtout pour les femmes qui sont à un stade avancée de leur grossesse. Donc la méfiance reste toujours de mise, et les gestes barrières restent les meilleures protections.Que faire si je suis malade ?Vous avez de la fièvre ? Vous toussez ? Vous avez mal à la gorge ? Des courbatures ? Contactez immédiatement votre médecin ou votre gynécologue. Dans tous les cas, vous êtes catégorisée comme personne à risque par le ministère de la santé. Donc le personnel médical est le seul apte à prendre les bonnes décisions pour vous. Mais surtout, respectez leurs consignes. Si votre médecin vous dit qu’il n’est pas encore nécessaire de vous diriger vers les centres de soins, ne vous alarmez pas.En attendant, veillez juste à prendre du repos pour ne pas fragiliser votre système immunitaire. Faites aussi très attention à votre alimentation. Généralement, les nausées et les pertes d’appétit sont monnaies courantes pour les femmes enceintes. Mais cette fois, il faudra vraiment vous forcer à manger convenablement. De plus, favorisez les fruits dans votre alimentation. Ils sont plus faciles à digérer, et améliore nos défenses immunitaires. Enfin, le sommeil est toujours le meilleur des remèdes donc ne lésinez pas sur les siestes et les grasses matinées. Pour une fois, ce sera au tours de votre partenaire de s’occuper de tout.
Apprendre encore plusComment occuper les enfants pendant le confinement ?
Après les séances de DIY, la cuisine, et tous les autres conseils que vous avez eus pour occuper les enfants pendant le confinement, vous êtes à court d’idée ? Nous avons fait quelques recherches pour trouver des occupations originales. De plus, les activités que nous proposons vont aider dans le développement mental et physique des petits. Les activités ré-créatives S’il y a une chose que les enfants aiment faire, c’est dessiner. C’est un moyen pour les enfants de s’exprimer, et exprimer le monde tel qu’ils le voient. Cependant, vous pouvez les y aider en leur donnant quelques indications. Par exemple, plutôt que dessiner des animaux, vous pouvez les inviter à créer une bande dessinée. Pour le thème, nous proposons la lutte contre le corona virus. Rien de mieux que les gestes hygiéniques pour combattre le méchant virus : se laver les mains, éviter de se toucher le visage…Si vous vous sentez l’âme créatrice, vous pouvez aussi initier les enfants avec l’art de la poésie. Jouer avec les mots peut s’avérer autant éducatif que drôle si vous savez y faire. Vous pouvez même y ajouter de la musique si c’est dans vos cordes. Inventer des jeux Vous avez déjà pensé à inventer des jeux avec vos enfants ? Ne vous inquiétez pas, il n’est pas question de programmer un jeu informatique. Il s’agit plutôt de jeux de famille, sur plateforme ou des jeux de cartes. Pour vous aider, vous pouvez vous inspirer de certains jeux existants comme le jeu des sept familles. Les familles de cartes et les dessins seront laissés aux soins des enfants. Vive la danse Occuper un enfant, ce n’est pas uniquement occuper son esprit, mais aussi et surtout occuper son corps. Un enfant est une boule d’énergie qui doit se vider chaque jour pour pouvoir bien dormir la nuit. Malgré le confinement, la meilleure façon de permettre aux petits de bouger comme ils veulent, c’est de les inviter à danser. Prenez le temps de faire 30mn à 1h de Zumba en famille. Ça fait bouger, c’est amusant, et ça permet de se maintenir en forme.Ces quelques pistes de réflexions vont vous permettre facilement d’occuper la journée des petits, en accord avec leur emploi scolaire à domicile. Quelques conseils cependant, pensez à bien programmer les journées. De plus, participez à chaque activité pour les rendre attrayante pour les enfants. Au fond, plus qu’occuper leur temps, ils veulent surtout passer du temps avec vous.
Apprendre encore plusComment garder le contact avec ses (grands-)parents durant le confinement ?
Garder le contact avec sa famille, et surtout les personnes les plus âgées, est difficile avec le confinement qui vous contraint à rester à la maison. Les visites dans les établissements hébergeant des personnes âgées sont désormais interdites pour les protéger des risques liés au coronavirus et tous les grands-parents ne sont pas équipés d’un ordinateur ou d’un smartphone pour voir grandir leurs petits-enfants !La rupture de lien entre les personnes âgées et leur famille peut avoir des conséquences importantes, notamment au niveau psychologique.Pour garder le lien entre les générationsLe plus beau cadeau que vous pouvez leur faire : leur apporter du bonheur tous les mois grâce à un journal photo ! Idéal pour reconnecter et garder un lien entre les différentes générations de la famille.Vos petits bouts de choux continuent de grandir et de découvrir de nouvelles choses (et de faire des bêtises…) et vous êtes les seuls à le voir !Grâce à Tribu News, créez un journal entièrement personnalisé, composé exclusivement des photos de votre famille et de vos observations. Pour que, même de loin, vos (grands-)parents puissent rester en contact avec leur tribu ! Un journal facile à créer Enfants, petits-enfants, cousins, le journal est créé facilement par toute la famille !Grâce à une application mobile (IOS et Android), ajoutez tous les membres de votre tribu et composez tous ensemble un exemplaire personnalisé qui sera envoyé par courrier aux personnes de votre choix.En choisissant la mise en page et le texte à ajouter, soyez le véritable créateur de votre œuvre !Ainsi, chaque mois, vos (grands-)parents recevront par courrier LE journal de votre tribu, imprimé sur du papier de qualité ! Plus d’infos sur www.mytribunews.com
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