la gazette des parents
Petits maux de grossesse
Grossesse : entre heureux évènement et petits bobos"Tu es enceinte ? Formidable ! C'est génial ! "Hélas, ce grand bonheur ne se vit pas toujours bien au quotidien, d'une femme enceinte à l'autre.Pourquoi certaines sont en pleine forme et d'autres enchaînent les petits bobos de grossesse, les uns après les autres ? Cela reste assez imprévisible et fait partie du lot d'injustices des petits cadeaux de Dame Nature : comme pour l'acné à l'adolescence ou les douleurs des règles, certaines sont plutôt bien loties, et d'autres moins. Mais les responsables sont toujours les mêmes : ces fameuses hormones !Nausées et vomissementsCe sont les premiers maux de la grossesse, les nausées interviennent généralement lors du premier trimestre et s'accompagnent ou non de vomissements. Voici quelques conseils pour les atténuer :* au réveil, commencez par grignoter du sucré, les nausées étant en effet favorisées par l'hypoglycémie.* fractionnez les repas : mangez en plus petite quantité mais plus souvent. Aux 3 repas habituels (petit déjeuner, déjeuner et dîner), ajoutez par exemple 2 goûters, un dans la matinée et un l'après-midi avec par exemple des sucettes anti-nausées 100% naturelles et sans sucre.* évitez les aliments trop gras, épicés ou acides et buvez régulièrement par petites quantités (surtout si vous vomissez pour éviter la déshydratation).Ces premières semaines, pleines de bouleversement, sont parfois difficiles, vous ne souhaitez peut-être pas encore annoncer l'heureuse nouvelle et devez apprendre à vivre quelques temps avec ces petits maux incommodants. Le mot d'ordre est prenez soin de vous, reposez-vous le plus possible et profitez malgré tout (c'est le moment de se chouchouter en s'abonnant à la box SOON !).InsomniesSi les autres petits maux de la grossesse sont souvent liés aux variations hormonales, les insomnies ont elles plusieurs origines et peuvent intervenir tout au long de la grossesse.Au premier trimestre, le sommeil peut être perturbé par les nausées, et les envies pipi plus fréquentes, même en début de grossesse.Au troisième trimestre, les réveils peuvent être dus aux remontées acides, aux mouvements du foetus et à la difficulté à trouver une position confortable pour dormir.On a l'habitude de dire que le deuxième trimestre est moins perturbé, même si la future maman peut être sujette aux anxiétés face à cette nouvelle vie qui s'annonce.Pour favoriser un bon sommeil, rien de tel qu'une tisane heureux évènement favorisant le bien-être.Jambes lourdesLa sensation de jambes lourdes intervient généralement pendant le dernier trimestre de grossesse, lorsque bébé commence à peser. Le phénomène est plus marqué et désagréable si ce dernier trimestre se déroule en pleines chaleurs.Les astuces pour moins souffrir : faire quelques longueurs de piscine, prendre des douches un peu fraîches, recourir à des crèmes "jambes légères" et éventuellement, sur prescription de votre médecin, porter des bas de contention.Malgré tous ces petits bobos embêtants, cette période est le début d'une aventure extraordinaire avec votre enfant ! Découvrez-vite les box Future Maman de Tiniloo, un colis surprise adapté à votre mois de grossesse chaque mois dans votre boîte aux lettres !
Apprendre encore plusLES NAUSEES de GROSSESSE (ou le parcours de la combattante)
By Serial MotherDonc le test affiche + ce qui veut dire que oui tu es enceinte ! YEEEEEEEEEES cries-tu dans les toilettes de ton bureau. Après t’être demandée si tu gardais le test pour le montrer au futur papa ce soir, si non en fait tu le jetterais pas , mais si en fait (bis) une collègue ne risquait pas de le trouver en ouvrant la poubelle et donc de le répéter à tout le monde, tu décides enfin de le garder dans la poche arrière de ton jean. (oui car certaines collègue sont prêtes à faire les poubelles et voler un test plein de pipi pour avoir ton poste. Si,si…)Heureuse tu sors des toilettes, un sourire sur ta face. Les voisins de bureau se demandent pourquoi aller aux petits coins te rend si épanouie. Sans doute était-elle constipée pensent les hommes, sans doute est elle enceinte se disent les déjà-mamans…Le soir tu rentres, tu annonces à Bibi (test à l’appui) que vous allez être parents. Joie, émotion, câlins, larmes, rires.Quelques jours plus tard, tu te lèves barbouillée, la mine verte, le cœur tout retourné, l’envie de vomir. Que se passe t-il ?Et bien il se passe que tu as des nausées de femme enceinte et que malgré le fait que ta grand-mère t’ait vendu que les nausées sont une légende urbaine, tu es bien en train de constater que mémé mentait.Tu appelles donc ta mère qui te jure que si tu bois un verre d’eau citronné à cloche pied, ça devrait aller. Mouais.Tu appelles ta meilleure copine qui a 4 enfants et qui comme ta grand-mère prétend que tout ça c’est dans ta tête (serait-elle de mèche avec mémé ?) car elle n’a jamais connu ça. Tu lui réponds que tout ceci est actuellement dans tes chiottes, que tu viens de vomir ton repas chinois de la veille au soir et que …bip bip bip…(tu es retournée vomir)Tu joins ta sœur qui te jure que deux cuillères de miel toutes les 40 minutes empêchent les nausées. Mais comme tu hais le miel depuis qu’une abeille t’a prise pour une ruche l’été dernier (ceci dit la ressemblance est flagrante), tu ne peux pas.Tu décides d’aller au boulot mais l’odeur du métro te met mal à l’aise et n’arrange pas ton cas. C’est à ce moment là que telle une clocharde ivrogne, tu vomis sur la rame. Oui c’est gore mais c’est du vécu.Arrivée au bureau, tu feins l’intoxication alimentaire pour ne pas devoir annoncer que tu poseras un congé mat dans demain.C’est alors que contre toute attente, Sophie, la standardiste te fait un clin d’œil assorti d’un « viens me voir j’ai ce qu’il te faut ». Tu penses alors que Sophie te prends pour une junkie (car tu en as l’apparence ce matin) mais lorsque tu la rejoins, elle sort de son sac une boite de gélules Maternov Nausées.Toi tu ignorais que Sophie avait une brioche au four (expression classieuse utilisée dans Grease) « Mais euh non je ne suis pas enceinte Sophie…enfin j’ai juste mal digéré… ».Sophie esquisse un sourire. Ok elle sait.Elle t’explique qu’elle est enceinte de presque 3 mois et que ces gélules bios contre les nausées de la femme enceinte sont miraculeuses « tu devrais essayer, il y a du gingembre dedans, c’est top » suggère t-elle. « 4 gélules par jour et hop fini les nausées ! ».Le surlendemain, tu bénis Sophie, tu envoies chier ta mère et ta sœur et tu démantèles le gang mémé-meilleure amie.Allez dans 3 mois tu en riras ! Retrouvez Serial Mother sur Facebook Merci à charlotte du jour pour son illustration - http://www.charlottedujour.com/
Apprendre encore plus