Avant (avant : adjectif temporel qui signifie dans le cas présent « quand tu n’étais pas mère ». Synonyme : « quand c’était plus facile ».) quand tu n’avais pas d’enfant, (enfant : petit être d’environ 50 cm au départ qui prend en moyenne 1m au bout de 10 ans et qui sème l’amour et le stress) ta vie était plus simple.
Tu te levais, tu allais bosser, tu rentrais le soir, éventuellement tu buvais un verre (ou cinq) de vin rouge, tu allais te coucher et hop tu dormais.
Mais ça c’était avant.
Depuis que tu as mis bas, tes journées sont bousculées par un rythme et des priorités très différentes. Et tes soirées…n’en parlons point.
En fait si parlons-en : tu rentres du boulot avec des cernes bleues nuit, tu concoctes des légumes bios à la vapeur des petits pots et des surgelés à toute la famille, tu mets tes enfants au lit, ils s’endorment en 2 minutes, et tu cries « Yihhhhhha, à moi la série remplie de médecins trop beaux-gosses ».
Sauf que dans la vraie vie les médecins de l’hôpital sont plutôt des sosies de Sim (paix à son âme) et surtout tes enfants ne dorment pas en 2mn chrono. T’as cru que t’étais dans « Ricky ou la belle vie » ou quoi ?
Pour espérer qu’un jour tes enfants ferment leurs paupières avant les tiennes, suis les 10 commandements suivants :
I/ Des histoires avec des loups et des ogres mangeurs d’enfants tu ne raconteras pas après 15h.
II/ Le doudou magique anti-cauchemars tu achèteras en double, voire en triple (au cas où)
III/ L’imagination de ton enfant tu feras travailler pour bien l’achever avant le dodo. Par exemple : donne lui 4 mots en vrac et demande lui de t’inventer une histoire.
IV/ Le biberon de lait déjà tout prêt à réchauffer en cas de réveil de bébé, tu laisseras au frigo.
V/ Les jouets à piles qui parlent tout seuls, tu éteindras (parce que la poupée qui hurle à minuit et qui réveille ton enfant en criant « maman change ma couche-maman change ma couche-maman change ma couche », c’est pas cool)
VI/ Si une fois l’enfant endormi tu sors fêter l’anniversaire de ta meilleure copine, évite de te tromper de chambre à ton retour et de t’allonger sur ton enfant.
VII/ Pense bien à ne pas te tromper de bouton sur le baby talk. C’est toi qui dois entendre ton bébé en cas de pleurs. Pas le contraire.
VIII/ Souviens-toi de toujours mettre une allaise sous le drap de ton gnome qui est en mode « je deviens propre mais j’ai des accidents la nuit ».
IX/ Vérifie toujours que ton enfant ne s’est pas relevé discrètement et n’est pas juste derrière toi à mâter au dessus de ton épaule le film interdit au moins de 18 ans que tu regarde sur ta télé. Petite ruse : apprends à tourner ta tête à 360°.
X/ 30 minutes après avoir couché ton mini-toi (qui est donc en train de dormir normalement) va le voir, remets la couverture bien en place sur son petit corps, renifle-le, dis lui que tu l’aimes et fais lui un baiser. Ca l’apaisera et toi aussi.
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Les 10 commandements du soir - By Serial Mother
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6 façons d’exprimer son amour à ses enfants (et de leur apprendre à le dire aussi)
Dire « je t’aime » à son enfant, ça paraît simple… mais au quotidien, entre la fatigue, les courses et les horaires à rallonge, on oublie parfois de le montrer autrement que par des gestes. Pourtant, il suffit souvent d’un regard complice, d’un mot glissé sur un post-it ou d’un petit message amour pour créer une vraie connexion.Dans cet article, on vous partage 10 idées toutes douces pour exprimer vos sentiments à vos enfants, mais aussi les aider à les formuler à leur tour. Parce qu’on n’est jamais trop petit pour aimer fort. 💛1. Dire « je t’aime » autrement Pas besoin d’attendre une occasion spéciale pour glisser un mot doux à son enfant. Un petit message dans la boîte à goûter, une note sur le miroir de la salle de bain ou un dessin rigolo dans le cartable peuvent illuminer sa journée.Exprimer son amour, c’est aussi dire : je suis fier de toi j’adore passer du temps avec toi tu as eu une super idée Des phrases simples mais puissantes, qui renforcent l’estime de soi.L’important est de s’adapter à l’âge : une image ou un symbole pour les tout-petits, une phrase sincère et rassurante pour les plus grands. Ce sont ces petites attentions du quotidien qui construisent les grands souvenirs affectifs.2. Créer un rituel du soir affectifAvant de dormir, l’enfant a besoin de calme… mais aussi de lien. Un petit rituel du soir affectif peut faire toute la différence : une phrase rassurante (« je t’aime plus que tout au monde »), une chanson douce, un bisou magique ou le souvenir préféré de la journée.Ces routines simples sécurisent l’enfant, apaisent les émotions du jour et renforcent votre lien. En plus, elles deviennent vite incontournables : l’enfant les réclame, les attend… et les mémorise. Ce sont ces moments qui, plus tard, deviennent leurs plus beaux souvenirs d’enfance.3. Des messages d’amour visuels et créatifs Pourquoi ne pas jouer avec les images pour faire passer un message d’amour touchant à votre enfant ? Une photo imprimée avec un mot doux au dos, un petit dessin personnalisé ou une carte surprise dans son sac peuvent illuminer sa journée.Certains parents aiment aussi créer des visuels tendres à glisser dans la chambre ou la boîte à souvenirs. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, il existe des outils gratuits en ligne pour créer facilement ces attentions personnalisées. L’objectif : laisser une trace qui rassure, qui émeut… et qui fait sourire, même longtemps après.4. Fabriquer ensemble une boîte à « mots doux »Et si vous faisiez de l’amour un jeu du quotidien ? Avec une simple boîte décorée par vos soins, quelques papiers colorés, des crayons, et un soupçon d’imagination, vous pouvez créer une véritable « boîte à mots doux ».Le principe : chaque membre de la famille écrit des messages tendres, des compliments, des remerciements… et les glisse dans la boîte. Une fois par semaine, on en tire un au hasard pour se remplir le cœur.Cette activité simple, à faire un mercredi après-midi ou un dimanche pluvieux, aide à ancrer des habitudes de bienveillance, tout en valorisant les petites attentions sincères.5. Utiliser les arts pour dire ce qu’on ressentTous les enfants ne mettent pas leurs émotions en mots, mais beaucoup les expriment avec leurs mains. Un dessin, une chanson inventée, un collage coloré… peuvent dire « je t’aime » mieux qu’un long discours.Encouragez votre enfant à créer librement autour de ce qu’il aime chez vous, dans la famille, ou dans sa vie. Et pourquoi ne pas le faire ensemble ?Une belle idée à partager : fabriquer un « livre de notre amour », avec des photos de moments précieux, des mots doux, des souvenirs dessinés ou racontés. Un objet unique, qu’on ouvre quand on a besoin de réconfort… ou simplement pour se souvenir à quel point on est aimé.6. Leur apprendre à formuler leurs sentimentsSavoir exprimer ce que l’on ressent n’est pas inné, surtout pour les enfants. Les encourager à dire « je t’aime », « merci », ou « tu m’as manqué » les aide à mieux comprendre et partager leurs émotions. Des jeux de rôle, des lectures adaptées ou simplement votre propre exemple dans la vie quotidienne peuvent ouvrir la voie. Quand un enfant apprend à mettre des mots sur ce qu’il ressent, il développe non seulement son vocabulaire, mais aussi son intelligence émotionnelle. Un apprentissage précieux pour grandir sereinement… et pour bâtir des relations sincères et solides dès le plus jeune âge.Parce qu’un mot d’amour change toutUn petit message, une attention tendre… cela semble anodin, mais c’est tout un monde qui se construit autour de ces gestes. En tant que parent, on plante les graines d’une communication bienveillante, et on récolte de beaux souvenirs chargés d’amour. Quelques mots peuvent laisser une empreinte pour la vie.
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Babyphone vidéo : l'allié technologique des parents pour veiller sur bébé
L'arrivée d'un nouveau-né bouleverse le quotidien et soulève mille questions, notamment celle de sa surveillance pendant son sommeil. Le babyphone vidéo s'impose aujourd'hui comme une solution moderne qui rassure les parents et qui respecte les cycles de sommeil de bébé.Une surveillance visuelle qui change toutContrairement aux modèles audio classiques, le babyphone avec caméra ajoute une dimension visuelle qui transforme radicalement l'expérience parentale. Fini les allers-retours stressants dans la chambre pour vérifier que tout va bien ! Un simple coup d'œil sur l'écran suffit pour observer bébé sans risquer de le réveiller. Les babyphones caméra Babymoov illustrent parfaitement cette évolution technologique avec des images nettes même dans l'obscurité. De plus, l'aspect visuel apporte une information bien plus complète que le son seul. Un bébé qui s'agite sans pleurer, qui se découvre pendant son sommeil ou qui se retourne sur le ventre — autant de situations que seule l'image peut révéler. Ainsi, pour les parents anxieux, particulièrement lors des premières semaines, cette confirmation visuelle que bébé respire paisiblement vaut tous les systèmes anti-stress du monde.Quant à la vision nocturne, elle représente une avancée majeure. Grâce aux LED infrarouges invisibles pour l'œil humain, mais captées par la caméra, l'écran affiche une image claire même dans le noir complet. Cette technologie fonctionne sans déranger le sommeil de bébé, contrairement à une veilleuse classique qui pourrait perturber ses cycles.Une liberté retrouvée pour les parentsLe rayon d'action des babyphones vidéo modernes libère considérablement les mouvements des parents. Avec une portée de 300 mètres selon les modèles, il n’est plus nécessaire de rester confiné à proximité de la chambre. Jardiner, prendre une douche ou regarder un film dans le salon deviennent possible sans stress ni culpabilité.Cette liberté s'étend désormais au-delà du domicile grâce aux modèles connectés. Via une application sur smartphone, certains parents surveillent leur bébé depuis n'importe quel endroit. Une fonctionnalité précieuse pour rassurer un parent au travail ou pour permettre à une baby-sitter le contacter en cas de doute. La technologie estompe ainsi la frontière entre présence physique et surveillance à distance.Le confort psychologique qui en découle ne doit pas être sous-estimé. Les jeunes parents, souvent épuisés, trouvent dans ces dispositifs un allié contre l'anxiété. Pouvoir vérifier d'un coup d'œil que tout va bien, sans se lever ni déranger bébé, améliore significativement la qualité du repos parental. En effet, des parents reposés deviennent mécaniquement plus disponibles et patients avec leur enfant durant la journée.Des fonctionnalités avancées au service du bien-êtreAu-delà de la simple transmission d'images, les babyphones vidéo modernes intègrent des fonctions sophistiquées qui répondent aux besoins spécifiques des parents et des bébés. La mesure de la température ambiante figure parmi les plus appréciées. Un indicateur sur l'écran signale immédiatement si la chambre devient trop chaude ou trop froide, conditions qui affecte directement le confort et la sécurité des tout-petits.En outre, la communication bidirectionnelle transforme le babyphone en véritable outil d'apaisement. Grâce au micro intégré, les parents peuvent parler doucement à leur enfant sans entrer dans la chambre. Cette voix familière suffit parfois à rassurer un bébé qui s'éveille. Dès lors, il se rendors sans intervention physique. Une aubaine pour préserver les cycles de sommeil si précieux durant les premiers mois.Les berceuses et veilleuses intégrées complètent l'arsenal apaisant. Activables à distance, ces fonctions créent une ambiance propice à l'endormissement. Certains modèles proposent même des projections au plafond ou des sons blancs qui imitent les bruits utérins, particulièrement efficaces pour les nouveau-nés en quête de sensations familières.L'évolution avec la croissance de l'enfantContrairement aux idées reçues, le babyphone vidéo ne devient pas obsolète après les premiers mois. Son utilité évolue avec la croissance de l'enfant. Pour le bébé qui commence à se déplacer, la caméra surveille ses premières explorations dans son lit. Les parents gagnent quelques minutes précieuses avant d'intervenir lorsque les jeux deviennent trop acrobatiques.Vers 18-24 mois, quand l'enfant passe du lit à barreaux au lit de grand, le babyphone vidéo aide à gérer cette transition. Il rassure l'enfant qui sait que ses parents veillent, tout en donnant aux adultes la possibilité d'observer comment leur petit apprend à s'endormir seul. Cette période charnière se traverse plus sereinement avec un œil bienveillant à distance.Même pour l'enfant de 3-4 ans, l'appareil garde son utilité. Lors des siestes ou en début de nuit, il permet de vérifier que tout se passe bien sans risquer d'interrompre un endormissement en cours. Pour les enfants sujets aux terreurs nocturnes ou à l'énurésie, la surveillance visuelle aide à intervenir au moment opportun.Choisir le modèle adapté à ses besoinsFace à la diversité des modèles disponibles, quelques critères méritent attention. La qualité d'image constitue un paramètre fondamental — une résolution HD offre une vision nette des moindres détails, quand un grand angle couvre l'intégralité de la chambre. Pour les grandes maisons, la portée du signal reste conséquente et certains modèles atteignent 300 mètres en champ libre, tel que mentionné plus haut.L'autonomie de la batterie fait souvent la différence au quotidien. Les unités parentales fonctionnent généralement entre 6 et 12 heures sans recharge, mais ce chiffre chute considérablement si l'écran reste constamment allumé. Les modèles avec détection de mouvements ou mode VOX (activation par le son) préservent efficacement la batterie.La facilité d'installation et d'utilisation mérite considération, particulièrement pour des parents déjà débordés. Les systèmes plug-and-play, sans configuration complexe, s'avèrent très appréciés dans les premières semaines après la naissance, quand chaque minute de sommeil compte.En somme, le babyphone vidéo représente bien plus qu'un gadget technologique. Il s'agit d'un outil qui transforme l'expérience parentale. Il apporte sérénité et liberté dans une période marquée par l'anxiété et la fatigue. Son adoption massive ces dernières années témoigne de sa valeur ajoutée réelle dans le quotidien des jeunes familles.
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Bien vivre sa grossesse : les essentiels pour un suivi serein
La grossesse fait partie des moments intenses et magiques de la vie d’une femme, mais elle nécessite un suivi particulier pour détecter certaines pathologies et pour rassurer les futurs parents. Outre le suivi médical, d'autres solutions existent pour assurer une grossesse saine.Les visites médicales pour mener à bien sa grossesseLe suivi médical de grossesse, assuré par un médecin (généraliste ou gynécologue) ou une sage-femme, est essentiel pour garantir une grossesse saine et sereine, et ce, dès le premier trimestre. Le premier rendez-vous doit effectivement avoir lieu avant la fin du troisième mois : il a pour but de confirmer la grossesse et de déterminer le terme de celle-ci, mais également de détecter certaines anomalies. S’ensuivent ensuite 6 consultations obligatoires (une par mois) accompagnées de divers examens (dépistage de l'Ag HBs, du diabète gestationnel, etc.). L’entretien prénatal précoce et le bilan prénatal sont également importants, car ils permettent notamment de faire le point sur les bonnes habitudes à mettre en place et sur les besoins de la future maman en termes d’accompagnement. En cas de grossesse à risque, le suivi est renforcé, entre autres avec des examens supplémentaires et spécifiques.Les applis de grossesse ou l’art de vivre pleinement sa grossesse au quotidienLes applications de suivi de grossesse sont de plus en plus plébiscitées et ce n’est pas sans raison. Plus qu’un simple outil, elles sont un véritable assistant au quotidien, que ce soit pour la future maman, mais également pour le futur papa, qui peut davantage suivre et comprendre les différentes étapes de la grossesse. En plus de prodiguer des conseils liés à l’alimentation, de permettre au couple de mieux s’organiser ou encore de suivre l’évolution du bébé, certaines applications possèdent des fonctionnalités encore plus complètes, telles que May, l’app santé n°1 pour la grossesse. Celle-ci bénéficie d’une expertise médicale de pointe grâce aux professionnels de santé qui participent à la rédaction des contenus et à une équipe médicale qui est disponible tous les jours de 8 h à 22 h via un chat. Une application qui est donc très utile en cas de doute et pour répondre aux questionnements qui s’installent entre chaque rendez-vous !Pourquoi assister aux différentes séances d’information ?Une grossesse soulève de nombreux questionnements, tout comme le futur quotidien avec bébé, et c’est pour cela que des séances d’information sont souvent mises en place, à destination des deux parents. Elles sont généralement animées par des sages-femmes et sont axées sur un thème spécifique à chaque fois. Leurs objectifs sont multiples : répondre aux questions des parents ; donner des conseils en lien avec le thème de la séance ; partager des expériences ; accompagner les parents selon leurs besoins. Être rassurée grâce aux groupes d’entraideAvoir une oreille attentive et compréhensive est nécessaire lors de la grossesse et c’est encore plus le cas pour les futures mamans solos. Les différents groupes d’échanges entre mamans et futures mamans ont été conçus pour répondre à ce besoin. Ils peuvent être organisés en présentiel par différentes structures, mais également être digitaux, comme c’est le cas des forums qui permettent d’échanger au quotidien. Ces derniers leur permettent de recevoir et de donner des conseils en cas de pathologie commune ou similaire (même s’ils ne remplacent bien évidemment pas l'avis d’un médecin !), d’obtenir des avis sur des équipements (poussette, babyphone, etc.), de vivre les étapes de la grossesse avec d’autres femmes enceintes et de tout simplement trouver du réconfort lors des moments difficiles.La préparation à l’accouchement pour une fin de grossesse sereineLes séances de préparation à l’accouchement sont importantes, car elles permettent de préparer la future maman (et le futur papa) aussi bien physiquement que psychologiquement pour le jour J. Elles s’articulent autour d’axes théoriques (gestion des émotions, premiers jours avec bébé, accouchement, etc.) et d’exercices corporels pour savoir bien respirer le jour de l’accouchement, pour mieux gérer la douleur, ainsi que pour apprendre à se relaxer. Les cours de préparation à l’accouchement (qui sont au nombre de 7) sont généralement proposés à partir du 7ème mois de grossesse et sont pris en charge à 100 % par l’Assurance maladie.Doulas : quel est leur rôle durant la grossesse ?Initialement, une doula était une femme qui accompagnait une femme enceinte ainsi que le futur papa durant la grossesse, mais son rôle s’est étendu au fil du temps. La fonction de doula intervient désormais au-delà du domaine périnatal et peut être remplie par un homme. Mais alors, en quoi consiste-t-elle vraiment durant la grossesse ? Eh bien, une doula est présente durant les 9 mois (et même après) pour apporter un soutien psychologique et physique, ainsi que de l’aide pour prendre des décisions et mener à bien la grossesse. Les doulas ne sont cependant pas des professionnelles de santé ; elles sont seulement des accompagnantes qui forment un cocon rassurant pour le couple.Le suivi pendant la grossesse est donc primordial pour assurer son bon déroulement et pour rassurer les futurs parents. En dehors des visites médicales obligatoires, de nombreuses solutions d’accompagnement et de soutien existent par ailleurs. Alors, futurs mamans et papas, n’hésitez pas à en tirer profit pour vivre cette aventure magique le plus sereinement possible !
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